{"id":103,"date":"2021-08-02T08:27:13","date_gmt":"2021-08-02T06:27:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.web-psykolog.dk\/?page_id=103"},"modified":"2021-12-19T10:00:59","modified_gmt":"2021-12-19T09:00:59","slug":"paw-risager","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/paw-risager\/","title":{"rendered":"Paw Risager"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-cover has-background-dim-10 has-background-dim\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1365\" height=\"430\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-1537\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vestkysten.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vestkysten.jpg 1365w, https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vestkysten-300x95.jpg 300w, https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vestkysten-1024x323.jpg 1024w, https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vestkysten-768x242.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1365px) 100vw, 1365px\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" style=\"font-size:50px\">Psykolog Paw Risager<\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n\n<style>#kt-layout-id_27ab11-54 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(#kt-layout-id_27ab11-54 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}#kt-layout-id_27ab11-54 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);max-width:900px;margin-left:auto;margin-right:auto;padding-top:var( --global-kb-row-default-top, 25px );padding-bottom:var( --global-kb-row-default-bottom, 25px );padding-top:50px;padding-bottom:50px;grid-template-columns:minmax(0, calc(45% - ((var(--global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )\/2))) minmax(0, calc(55% - ((var(--global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )\/2)));}#kt-layout-id_27ab11-54 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}#kt-layout-id_27ab11-54 .kt-row-layout-bottom-sep{height:100px;}#kt-layout-id_27ab11-54 .kt-row-layout-bottom-sep svg{width:100%;}#kt-layout-id_27ab11-54 .kt-row-layout-bottom-sep svg{fill:#ffffff!important;}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_27ab11-54 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:repeat(2, minmax(0, 1fr));}}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_27ab11-54 .kt-row-layout-bottom-sep{height:px;}}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_27ab11-54 .kt-row-layout-bottom-sep svg{width:%;}}@media all and (max-width: 767px){#kt-layout-id_27ab11-54 > .kt-row-column-wrap{padding-left:15px;padding-right:15px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}#kt-layout-id_27ab11-54 .kt-row-layout-bottom-sep{height:px;}#kt-layout-id_27ab11-54 .kt-row-layout-bottom-sep svg{width:%;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_27ab11-54\" class=\"kt-row-layout-inner kt-layout-id_27ab11-54\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-2-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row  kt-custom-first-width-45  kt-custom-second-width-55\"><style>.kadence-column_e78f8c-9e > .kt-inside-inner-col{border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;}.kadence-column_e78f8c-9e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_e78f8c-9e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_e78f8c-9e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_e78f8c-9e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_e78f8c-9e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_e78f8c-9e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_e78f8c-9e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_e78f8c-9e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_e78f8c-9e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_e78f8c-9e\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"392\" height=\"587\" src=\"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/paw-risager.jpg\" alt=\"Paw Risager\" class=\"wp-image-1551\" srcset=\"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/paw-risager.jpg 392w, https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/paw-risager-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 392px) 100vw, 392px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n<style>.kadence-column_3ad831-18 > .kt-inside-inner-col{border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;}.kadence-column_3ad831-18 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_3ad831-18 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_3ad831-18 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_3ad831-18 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_3ad831-18 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_3ad831-18 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_3ad831-18{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_3ad831-18 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_3ad831-18 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-2 kadence-column_3ad831-18\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Psykolog Paw Risager<\/h2>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-spacer.kt-block-spacer-_fe096b-fe .kt-block-spacer{height:40px;}.wp-block-kadence-spacer.kt-block-spacer-_fe096b-fe .kt-divider{border-top-width:1px;height:1px;border-top-color:#eee;width:80%;border-top-style:solid;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-spacer aligncenter kt-block-spacer-_fe096b-fe\"><div class=\"kt-block-spacer kt-block-spacer-halign-center\" style=\"height:40px\"><\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Autoriseret psykolog<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mange \u00e5rs erfaring<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Korte og effektive forl\u00f8b<\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<style>#kt-layout-id_c97fc0-88 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(#kt-layout-id_c97fc0-88 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}#kt-layout-id_c97fc0-88 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);max-width:900px;margin-left:auto;margin-right:auto;padding-top:var( --global-kb-row-default-top, 25px );padding-bottom:var( --global-kb-row-default-bottom, 25px );padding-top:50px;padding-bottom:50px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}#kt-layout-id_c97fc0-88{background-color:#eef8f7;}#kt-layout-id_c97fc0-88 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}#kt-layout-id_c97fc0-88 .kt-row-layout-bottom-sep{height:100px;}#kt-layout-id_c97fc0-88 .kt-row-layout-bottom-sep svg{width:100%;}#kt-layout-id_c97fc0-88 .kt-row-layout-bottom-sep svg{fill:#ffffff!important;}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_c97fc0-88 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_c97fc0-88 .kt-row-layout-bottom-sep{height:px;}}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_c97fc0-88 .kt-row-layout-bottom-sep svg{width:%;}}@media all and (max-width: 767px){#kt-layout-id_c97fc0-88 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}#kt-layout-id_c97fc0-88 .kt-row-layout-bottom-sep{height:px;}#kt-layout-id_c97fc0-88 .kt-row-layout-bottom-sep svg{width:%;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_c97fc0-88\" class=\"kt-row-layout-inner kt-row-has-bg kt-layout-id_c97fc0-88\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\"><style>.kadence-column_b71225-44 > .kt-inside-inner-col{border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;}.kadence-column_b71225-44 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_b71225-44 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_b71225-44 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_b71225-44 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_b71225-44 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_b71225-44 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_b71225-44{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_b71225-44 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_b71225-44 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_b71225-44\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Om psykolog Paw Risager<\/h2>\n\n\n\n<p>Psykolog Paw Risager. \u00c5rgang 1964, uddannet psykolog fra <a href=\"https:\/\/psy.au.dk\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/psy.au.dk\/\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Aarhus Universitet<\/a> i 2003. Har arbejdet som erhvervspsykolog nogle \u00e5r og har haft en psykologisk praksis p\u00e5 <a href=\"https:\/\/www.diakonissestiftelsen.dk\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.diakonissestiftelsen.dk\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Diakonissen<\/a> p\u00e5 Frederiksberg en \u00e5rr\u00e6kke. I dag ser jeg udelukkende klienter online.<br><br>Den efteruddannelse jeg har taget har prim\u00e6rt v\u00e6ret inden for det der kaldes Kognitiv Terapi. Sommetider kaldes det Kognitiv Adf\u00e6rdsterapi. P\u00e5 engelsk kaldes det CBT for Cognitive Behavior Therapi. CBT er langt den mest effektive psykologiske tilgang til at arbejde med angst. Det er den ene af de to mest effektive psykologiske tilgange til at arbejde med depression.<br><br>Jeg har arbejdet med meditation gennem en l\u00e6ngere \u00e5rr\u00e6kke. Har taget en uddannelse i USA i 2009 som mindfulness l\u00e6rer p\u00e5 University of Massachusetts. Meditation, eller redskaber fra meditation, kan v\u00e6re meget effektive i arbejdet med at nedbringe stress.<br><br>S\u00e5dan er baggrunden for min specialisering i stress, angst og depression. Min uddannelse og efteruddannelse, mine redskaber og erfaring med CBT og meditation, og ikke mindst min erfaring fra at se rigtig mange klienter indenfor netop de omr\u00e5der, g\u00f8r at jeg er rigtig godt kl\u00e6dt p\u00e5 til at arbejde med netop stress, angst og depression.<br><br>L\u00e6s mere her om min specialisering indenfor <a href=\"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/stress\/\" data-type=\"page\" data-id=\"1982\">stress<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/angst\/\" data-type=\"page\" data-id=\"85\">angst<\/a> og <a href=\"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/depression\/\" data-type=\"page\" data-id=\"87\">depression<\/a>. L\u00e6s ogs\u00e5 mere om hvordan vi arbejder med at komme af med <a href=\"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/lavt-selvvaerd\/\" data-type=\"page\" data-id=\"89\">lavt selvv\u00e6rd<\/a>, som er et omr\u00e5de der h\u00e6nger t\u00e6t sammen med mine specialer.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<style>#kt-layout-id_fc33d6-02 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(#kt-layout-id_fc33d6-02 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}#kt-layout-id_fc33d6-02 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);max-width:900px;margin-left:auto;margin-right:auto;padding-top:var( --global-kb-row-default-top, 25px );padding-bottom:var( --global-kb-row-default-bottom, 25px );padding-top:50px;padding-bottom:50px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}#kt-layout-id_fc33d6-02{background-color:#ffffff;}#kt-layout-id_fc33d6-02 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}#kt-layout-id_fc33d6-02 .kt-row-layout-bottom-sep{height:100px;}#kt-layout-id_fc33d6-02 .kt-row-layout-bottom-sep svg{width:100%;}#kt-layout-id_fc33d6-02 .kt-row-layout-bottom-sep svg{fill:#ffffff!important;}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_fc33d6-02 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_fc33d6-02 .kt-row-layout-bottom-sep{height:px;}}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_fc33d6-02 .kt-row-layout-bottom-sep svg{width:%;}}@media all and (max-width: 767px){#kt-layout-id_fc33d6-02 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}#kt-layout-id_fc33d6-02 .kt-row-layout-bottom-sep{height:px;}#kt-layout-id_fc33d6-02 .kt-row-layout-bottom-sep svg{width:%;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_fc33d6-02\" class=\"kt-row-layout-inner kt-row-has-bg kt-layout-id_fc33d6-02\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\"><style>.kadence-column_7cd01b-18 > .kt-inside-inner-col{border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;}.kadence-column_7cd01b-18 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_7cd01b-18 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_7cd01b-18 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_7cd01b-18 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_7cd01b-18 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_7cd01b-18 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_7cd01b-18{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_7cd01b-18 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_7cd01b-18 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_7cd01b-18\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Min holdning til mit arbejde som psykolog<\/h2>\n\n\n\n<p>Jeg oplever at en klient viser mig en h\u00f8j grad af tillid, n\u00e5r han eller hun beslutter sig for at g\u00e5 i et forl\u00f8b hos mig. Jeg bestr\u00e6ber mig p\u00e5 at leve op til den tillid s\u00e5 godt jeg kan. Jeg g\u00e5r efter at levere til mine klienter, at de n\u00e5r s\u00e5 langt som muligt og s\u00e5 hurtigt som muligt, i den retning de gerne vil.<br><br>Vi bruger som regel tests for stress, angst og depression ved den f\u00f8rste samtale. Det hj\u00e6lper rigtig godt til at vi f\u00e5r et f\u00e6lles billede af hvad det er vi skal arbejde med. Det giver ogs\u00e5 nogle gode pejlem\u00e6rker undervejs, n\u00e5r vi skridt for skridt kan se at det g\u00e5r bedre. Tests vil bidrage til at se hvad der g\u00e5r bedre, og hvad vi stadig har at arbejde med. Test vil vise n\u00e5r vi er n\u00e5et til vejs ende med problemet. Tests kan ogs\u00e5 bidrage til at opdage hvis vi eventuelt skal justere kursen lidt undervejs. <br><br>Jeg ser det som et m\u00e5l, at vi gennem et terapiforl\u00f8b f\u00e5r skabt den situation, at klienten b\u00e5de f\u00e5r l\u00f8st sit akutte problem og samtidig f\u00e5r tilegnet sig nogle grundl\u00e6ggende redskaber, s\u00e5 der forh\u00e5bentlig ikke er brug for at se mig eller en anden psykolog igen. S\u00e5dan at klienten kommer ud af sin krise i vid udstr\u00e6kning gennem sin egen indsats og ved hj\u00e6lp af nye redskaber, og s\u00e5 at sige f\u00e5r en slags udvidet k\u00f8rekort til at h\u00e5ndtere sig selv fremadrettet. At f\u00e5 \u00f8get selvkendskab og en h\u00e5ndfuld relevante v\u00e6rkt\u00f8jer med sig i v\u00e6rkt\u00f8jskassen.<br><br>Jeg str\u00e6ber efter at terapien er effektiv. Vi skal n\u00e5 nogle m\u00e5l. Vi m\u00f8des for at l\u00f8se et problem hurtigt og effektivt. Det er jo ogs\u00e5 en realitet, at der er et ressourceforbrug forbundet med at g\u00e5 til psykolog. Jeg ser s\u00e5dan p\u00e5 det, at en del af min opgave er, at jeg varetager klientens interesser i forhold til ressourceforbrug. Vi skal n\u00e5 s\u00e5 langt som muligt med s\u00e5 f\u00e5 samtaler som muligt.<br><br>Jeg er kendt for dette. Jeg modtager klienter fra forsikringsselskaber, som over tid f\u00e5r statistik p\u00e5, at jeg hj\u00e6lper deres klienter p\u00e5 en m\u00e5de der virker, og ikke bruger ret mange timer p\u00e5 det.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<style>#kt-layout-id_c8dd8c-c1 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(#kt-layout-id_c8dd8c-c1 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}#kt-layout-id_c8dd8c-c1 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);max-width:900px;margin-left:auto;margin-right:auto;padding-top:var( --global-kb-row-default-top, 25px );padding-bottom:var( --global-kb-row-default-bottom, 25px );padding-top:50px;padding-bottom:50px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}#kt-layout-id_c8dd8c-c1{background-color:#eef8f7;}#kt-layout-id_c8dd8c-c1 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_c8dd8c-c1 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){#kt-layout-id_c8dd8c-c1 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_c8dd8c-c1\" class=\"kt-row-layout-inner kt-row-has-bg kt-layout-id_c8dd8c-c1\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\"><style>.kadence-column_d64be5-e4 > .kt-inside-inner-col{border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;}.kadence-column_d64be5-e4 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_d64be5-e4 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_d64be5-e4 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_d64be5-e4 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_d64be5-e4 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_d64be5-e4 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_d64be5-e4{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_d64be5-e4 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_d64be5-e4 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_d64be5-e4\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"specialisering\">Specialisering i stress, angst og depression<\/h2>\n\n\n\n<p>Jeg tror p\u00e5, at hvis man gerne vil v\u00e6re rigtig god til et eller andet bestemt, s\u00e5 er man n\u00f8dt til at fokusere. Man er n\u00f8dt til at definere og afgr\u00e6nse sit omr\u00e5de for at kunne fokusere p\u00e5 det. Man m\u00e5 l\u00e6re en masse om det og samle sig en stor m\u00e6ngde erfaring. Man er n\u00f8dt til at bruge meget tid p\u00e5 det, og man er n\u00f8dt til at prioritere det over andre omr\u00e5der. Man er n\u00f8dt til konsekvent at frav\u00e6lge andre omr\u00e5der.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er ud fra den m\u00e5de at t\u00e6nke p\u00e5 at jeg har udviklet min faglige profil som psykolog. Jeg har valgt at fokusere p\u00e5 stress, angst, depression og lavt selvv\u00e6rd. Jeg har valgt at f\u00f8rst og fremmest arbejde med de omr\u00e5der, og frav\u00e6lge en lang r\u00e6kke andre temaer. Jeg tror ikke p\u00e5 at man kan v\u00e6re god til alting. Jeg tror p\u00e5 at hvis man indenfor sit arbejde spreder sit fokus og besk\u00e6ftiger sig med mange omr\u00e5der samtidig, s\u00e5 vil man blive gennemsnitlig god til de mange ting.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeg er s\u00e5dan indrettet som person, at jeg er ikke f\u00f8ler mig s\u00e6rlig tiltrukket til det at v\u00e6re gennemsnitlig god til at hj\u00e6lpe mine klienter. Jeg synes det er langt mere sp\u00e6ndende at v\u00e6re ekspert i forhold til deres type problemstilling. Det er det valg jeg har truffet, jeg f\u00f8ler det er meningsfuldt, og det giver mig stor gl\u00e6de n\u00e5r jeg ser at jeg kan v\u00e6re til hj\u00e6lp for mine klienter.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<style>#kt-layout-id_cc3dcf-e0 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(#kt-layout-id_cc3dcf-e0 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}#kt-layout-id_cc3dcf-e0 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);max-width:900px;margin-left:auto;margin-right:auto;padding-top:var( --global-kb-row-default-top, 25px );padding-bottom:var( --global-kb-row-default-bottom, 25px );padding-top:50px;padding-bottom:50px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}#kt-layout-id_cc3dcf-e0{background-color:#ffffff;}#kt-layout-id_cc3dcf-e0 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_cc3dcf-e0 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){#kt-layout-id_cc3dcf-e0 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_cc3dcf-e0\" class=\"kt-row-layout-inner kt-row-has-bg kt-layout-id_cc3dcf-e0\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\"><style>.kadence-column_839b23-60 > .kt-inside-inner-col{border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;}.kadence-column_839b23-60 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_839b23-60 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_839b23-60 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_839b23-60 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_839b23-60 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_839b23-60 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_839b23-60{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_839b23-60 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_839b23-60 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_839b23-60\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fokus og afgr\u00e6nsning<\/h2>\n\n\n\n<p>En af de oplevelser der har betydet noget for mig personligt, i forhold til det at v\u00e6lge faglig retning indenfor psykolog arbejdet, var for mange \u00e5r tilbage hvor jeg havde winsurfet s\u00e5 meget at jeg havde f\u00e5et kroniske skuldersmerter. Jeg gik f\u00f8rst til min praktiserende l\u00e6ge for at f\u00e5 en henvisning, dern\u00e6st til en speciall\u00e6ge. Det s\u00e5 ud til at jeg skulle have en skulderoperation.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeg gik i gang med at lave min research p\u00e5 hvem der var den bedste skulderkirurg i Danmark, og hvilket hospital der havde de bedste resultater og f\u00e6rreste tilf\u00e6lde af infektioner. Jeg ledte efter hvem der havde de bedste kompetencer indenfor skulderkirurgi. Det var rigtig vigtigt for mig.<\/p>\n\n\n\n<p>I den situation, hvor jeg var i rollen som patienten der ledte efter en behandler, kunne jeg ikke lade v\u00e6re med at t\u00e6nke p\u00e5 mit eget fagomr\u00e5de, og sammenligne med hvordan det ser ud indenfor de privatpraktiserende psykologer i Danmark. Der er generelt ikke nogen s\u00e6rlig h\u00f8j grad af specialisering. Det minder p\u00e5 sin vis om den almene l\u00e6gepraksis. Men med den forskel, at praksis hos en privatpraktiserende psykolog er ikke et sted hvor man g\u00e5r hen for at blive henvist videre, hvis man har brug for en bestemt type behandling. Stort set alle typer behandlinger foreg\u00e5r der.<\/p>\n\n\n\n<p>Det almindelige er at den privatpraktiserende psykolog generelt kan lidt af det hele. N\u00e5r man g\u00e5r ind p\u00e5 de fleste privatpraktiserende psykolgers hjemmesider og kigger p\u00e5 hvilke problemomr\u00e5der en psykolog tilbyder at arbejde med, s\u00e5 ser man i de fleste tilf\u00e6lde at der tilbydes en meget lang liste af emner. Det her er ikke en kritik af andre psykologer, det er en ganske enkelt en beskrivelse af status p\u00e5 omr\u00e5det. Min personlige opfattelser er, at den status ikke tjener klienternes interesser bedst.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<style>#kt-layout-id_7b2a34-c0 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(#kt-layout-id_7b2a34-c0 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}#kt-layout-id_7b2a34-c0 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);max-width:900px;margin-left:auto;margin-right:auto;padding-top:var( --global-kb-row-default-top, 25px );padding-bottom:var( --global-kb-row-default-bottom, 25px );padding-top:50px;padding-bottom:50px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}#kt-layout-id_7b2a34-c0{background-color:#eef8f7;}#kt-layout-id_7b2a34-c0 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_7b2a34-c0 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){#kt-layout-id_7b2a34-c0 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_7b2a34-c0\" class=\"kt-row-layout-inner kt-row-has-bg kt-layout-id_7b2a34-c0\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\"><style>.kadence-column_808f1e-8c > .kt-inside-inner-col{border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;}.kadence-column_808f1e-8c > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_808f1e-8c > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_808f1e-8c > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_808f1e-8c > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_808f1e-8c > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_808f1e-8c > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_808f1e-8c{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_808f1e-8c > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_808f1e-8c > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_808f1e-8c\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">N\u00e5r jeg er klienten skal min behandler v\u00e6re specialist i det jeg har brug for<\/h2>\n\n\n\n<p>Der sad jeg nu i rollen som patient og havde problemer med en skulder. Jeg havde et meget klart \u00f8nske om at at finde en specialist indenfor netop skulderkirurgi. Jeg var overhovedet ikke interesseret i at finde en som \u201cogs\u00e5 kunne tage en skulderoperation\u201d. Jeg var ikke interesseret i at finde en kirurg der opererede 5 skuldre om \u00e5ret. Jeg ville gerne finde kirurg der opererede 250 skuldre om \u00e5ret og havde et minimalt antal efterf\u00f8lgende infektioner. Jeg ledte ikke efter en kirurg der havde en lang liste over ting han kunne.<\/p>\n\n\n\n<p>For mit vedkommende var sagen klar. N\u00e5r jeg s\u00e5 p\u00e5 det fra patientens perspektiv, og var den der s\u00f8gte hj\u00e6lp, s\u00e5 ville jeg gerne finde en der var specialist i netop det jeg havde brug for. Jeg \u00f8nskede ikke at finde en generalist.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeg tog en konsekvens af den oplevelse og indsigt, besluttede mig for at lade mig inspirere af speciall\u00e6gerne. Derefter har jeg g\u00e5et efter at udvikle en skarp og afgr\u00e6nset faglig profil som psykolog. Jeg besluttede mig for at ikke g\u00e5 efter at lave listen over mine arbejdsomr\u00e5der s\u00e5 lang som muligt, men at g\u00f8re det modsatte, og lave listen s\u00e5 kort som mulig. Jeg besluttede mig for at fokusere p\u00e5 fire omr\u00e5der, som er n\u00e6rt besl\u00e6gtede.<\/p>\n\n\n\n<p>Listen for mit vedkommende er, at jeg prim\u00e6rt fokuserer p\u00e5 <a href=\"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/stress\/\" data-type=\"page\" data-id=\"83\">stress<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/angst\/\" data-type=\"page\" data-id=\"85\">angst<\/a> og <a href=\"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/depression\/\" data-type=\"page\" data-id=\"87\">depression<\/a>. N\u00e5r disse tre temaer er valgt, tr\u00e6kker det automatisk <a href=\"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/lavt-selvvaerd\/\" data-type=\"page\" data-id=\"89\">lavt selvv\u00e6rd<\/a> med ind. Lavt selvv\u00e6rd er en del af symptombilledet for depression. Men for nogle klienter er problematikken omkring lavt selvv\u00e6rd det prim\u00e6re problemomr\u00e5de.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<style>#kt-layout-id_1d91cd-f1 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(#kt-layout-id_1d91cd-f1 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}#kt-layout-id_1d91cd-f1 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);max-width:900px;margin-left:auto;margin-right:auto;padding-top:var( --global-kb-row-default-top, 25px );padding-bottom:var( --global-kb-row-default-bottom, 25px );padding-top:50px;padding-bottom:50px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}#kt-layout-id_1d91cd-f1{background-color:#ffffff;}#kt-layout-id_1d91cd-f1 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}#kt-layout-id_1d91cd-f1 .kt-row-layout-bottom-sep{height:100px;}#kt-layout-id_1d91cd-f1 .kt-row-layout-bottom-sep svg{width:100%;}#kt-layout-id_1d91cd-f1 .kt-row-layout-bottom-sep svg{fill:#ffffff!important;}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_1d91cd-f1 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_1d91cd-f1 .kt-row-layout-bottom-sep{height:px;}}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_1d91cd-f1 .kt-row-layout-bottom-sep svg{width:%;}}@media all and (max-width: 767px){#kt-layout-id_1d91cd-f1 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}#kt-layout-id_1d91cd-f1 .kt-row-layout-bottom-sep{height:px;}#kt-layout-id_1d91cd-f1 .kt-row-layout-bottom-sep svg{width:%;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_1d91cd-f1\" class=\"kt-row-layout-inner kt-row-has-bg kt-layout-id_1d91cd-f1\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\"><style>.kadence-column_86ef7d-51 > .kt-inside-inner-col{border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;}.kadence-column_86ef7d-51 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_86ef7d-51 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_86ef7d-51 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_86ef7d-51 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_86ef7d-51 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_86ef7d-51 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_86ef7d-51{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_86ef7d-51 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_86ef7d-51 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_86ef7d-51\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Krop, kost og psykologi<\/h2>\n\n\n\n<p>Jeg har altid v\u00e6ret interesseret i sammenh\u00e6ngen mellem krop, kost og psykologi. Hvis min klient er interesseret i det, kan vi komme ind p\u00e5 de emner i et forl\u00f8b. Sammen med min klient leder jeg ofte efter l\u00f8sninger, hvor en justering af livsstil kan hj\u00e6lpe til i forhold til at komme af med stress, angst eller depression.<\/p>\n\n\n\n<p>Det at komme i gang med at f\u00e5 noget motion kan for nogen v\u00e6re en del af l\u00f8sningen. Motion og vores generelle tr\u00e6ningstilstand har stor indflydelse p\u00e5 hum\u00f8ret. For eksempel forholder det sig s\u00e5dan, at en times rask g\u00e5tur om dagen, er lige s\u00e5 effektiv i forhold til at nedbringe mild til moderat depression, som en almindelig dosis antidepressiv medicin. Og her er det v\u00e6sentligt at tage med i sine overvejelser, at g\u00e5turen ikke har nogle bivirkninger.<\/p>\n\n\n\n<p>Det at f\u00e5 en forst\u00e5else for kostens betydning for ens psykiske tilstand, kan spille en rolle for de fleste. Det spiller ofte en fremtr\u00e6dende rolle for klienter med angst. For eksempel er det ofte s\u00e5dan, at symptomer p\u00e5 angst kan falde markant, n\u00e5r en klient bliver opm\u00e6rksom p\u00e5 hvorn\u00e5r han drikker kaffe i l\u00f8bet af en dag, og m\u00e5ske holder en pause med kaffen for en tid.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<style>#kt-layout-id_66c8ce-86 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(#kt-layout-id_66c8ce-86 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}#kt-layout-id_66c8ce-86 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);max-width:900px;margin-left:auto;margin-right:auto;padding-top:var( --global-kb-row-default-top, 25px );padding-bottom:var( --global-kb-row-default-bottom, 25px );padding-top:50px;padding-bottom:50px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}#kt-layout-id_66c8ce-86{background-color:#eef8f7;}#kt-layout-id_66c8ce-86 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}#kt-layout-id_66c8ce-86 .kt-row-layout-bottom-sep{height:100px;}#kt-layout-id_66c8ce-86 .kt-row-layout-bottom-sep svg{width:100%;}#kt-layout-id_66c8ce-86 .kt-row-layout-bottom-sep svg{fill:#ffffff!important;}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_66c8ce-86 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_66c8ce-86 .kt-row-layout-bottom-sep{height:px;}}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_66c8ce-86 .kt-row-layout-bottom-sep svg{width:%;}}@media all and (max-width: 767px){#kt-layout-id_66c8ce-86 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}#kt-layout-id_66c8ce-86 .kt-row-layout-bottom-sep{height:px;}#kt-layout-id_66c8ce-86 .kt-row-layout-bottom-sep svg{width:%;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_66c8ce-86\" class=\"kt-row-layout-inner kt-row-has-bg kt-layout-id_66c8ce-86\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\"><style>.kadence-column_08df4a-b7 > .kt-inside-inner-col{border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;}.kadence-column_08df4a-b7 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_08df4a-b7 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_08df4a-b7 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_08df4a-b7 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_08df4a-b7 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_08df4a-b7 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_08df4a-b7{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_08df4a-b7 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_08df4a-b7 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_08df4a-b7\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En helhedsorienteret tilgang<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e5r jeg n\u00e6vner sammenh\u00e6ngen mellem krop, kost og psykologi, er det ikke for at sige at kost\u00e6ndringer, tr\u00e6ning og g\u00e5ture kan erstatte et forl\u00f8b hos en psykolog. Det kan de ikke. Men det er for at tr\u00e6kke det grundl\u00e6ggende forhold frem, at psykologien udspiller sig i en krop. Uden krop, ingen psykologi. Psykologien udfolder sig ikke i et vacuum, men kroppens og nervesystemets tilstand spiller en rolle for den psykologiske tilstand.<br><br>Det at inddrage krop, kost og tr\u00e6ningstilstand i et terapiforl\u00f8b, og eventuelt meditation, er noget vi kan g\u00f8re hvis klienten er interesseret i det. Vi kan inddrage det hvis det er relevant, og jeg insisterer ikke p\u00e5 det hvis min klient ikke er interesseret. Min erfaring er at det kan hj\u00e6lpe klienten at v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 kroppen som et fundament for den psykologiske tilstand. Hvis man vedligeholder kroppen og nervesystemet godt, s\u00e5 har man det bedre, og er der mindre behov for at se en psykolog. <br><br>Vi vil gerne have en l\u00f8sning p\u00e5 et akut problem som er langtidsholdbar.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<style>#kt-layout-id_47b27a-67 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(#kt-layout-id_47b27a-67 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}#kt-layout-id_47b27a-67 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);max-width:900px;margin-left:auto;margin-right:auto;padding-top:var( --global-kb-row-default-top, 25px );padding-bottom:var( --global-kb-row-default-bottom, 25px );padding-top:50px;padding-bottom:50px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}#kt-layout-id_47b27a-67{background-color:#ffffff;}#kt-layout-id_47b27a-67 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){#kt-layout-id_47b27a-67 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){#kt-layout-id_47b27a-67 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_47b27a-67\" class=\"kt-row-layout-inner kt-row-has-bg kt-layout-id_47b27a-67\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\"><style>.kadence-column_fd4ac5-e6 > .kt-inside-inner-col{border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;}.kadence-column_fd4ac5-e6 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_fd4ac5-e6 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_fd4ac5-e6 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_fd4ac5-e6 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_fd4ac5-e6 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_fd4ac5-e6 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_fd4ac5-e6{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_fd4ac5-e6 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_fd4ac5-e6 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_fd4ac5-e6\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Meditation<\/h2>\n\n\n\n<p>Jeg har besk\u00e6ftiget mig seri\u00f8st med meditation siden 1986, hvor jeg var 22 \u00e5r gammel. Det var lang tid f\u00f8r det blev mainstream, og inden tilgange som mindfulness kom frem. P\u00e5 nuv\u00e6rende tidspunkt har jeg s\u00e5ledes omtrent 34 \u00e5rs erfaring med meditation.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeg har undervist kurser i Mindfulness rundt omkring i Danmark gennem en \u00e5rr\u00e6kke. B\u00e5de \u00e5bne kurser i det klassiske MBSR koncept (Mindfulness Based Stress Reduction), men ogs\u00e5 kurser internt i virksomheder, institutioner og p\u00e5 hospitaler. Nogle kurser har haft en s\u00e6rlig tilpasning til personer som arbejder med ledelse.<\/p>\n\n\n\n<p>Det betyder at jeg har en relativt omfattende erfaring med meditation og med undervisning i meditation. Hvis mine klienter er interesserede i det, kan vi tage redskaber fra meditation ind som elementer i samtalerne. Det er ikke noget jeg insisterer p\u00e5, men det er en mulighed som st\u00e5r \u00e5ben. Mine klienter bestemmer helt selv om de \u00f8nsker at stifte bekendtskab med meditation.<\/p>\n\n\n\n<p>Der er mange m\u00e5der at l\u00e6re om meditation. Jeg har afholdt kurser i meditation online for enkeltpersoner siden 2016. Det havde jeg egentlig ikke forestillet mig at man kunne g\u00f8re med godt resultat, inden jeg gik i gang med det. Men det har vist sig at fungere rigtig fint.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psykolog Paw Risager Autoriseret psykolog Mange \u00e5rs erfaring Korte og effektive forl\u00f8b Om psykolog Paw Risager Psykolog Paw Risager. \u00c5rgang 1964, uddannet psykolog fra Aarhus Universitet i 2003. Har arbejdet som erhvervspsykolog nogle \u00e5r og har haft en psykologisk praksis p\u00e5 Diakonissen p\u00e5 Frederiksberg en \u00e5rr\u00e6kke. I dag ser jeg udelukkende klienter online. Den efteruddannelse&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/103"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2153,"href":"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/103\/revisions\/2153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psykolog-pawrisager.dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}